Ontspanningstherapie

Dagelijks komt u in situaties waarbij u uw spieren bewust of onbewust aanspant. Als u langdurig onder hoge druk staat of gespannen bent, kan dit problemen in lichaamshouding veroorzaken. Een consequent gespannen houding achter uw computer kan al een keur aan klachten opleveren.

Wat is ontspanningstherapie?

Ontspanningstherapie is een vorm van oefentherapie. De fysiotherapeut leert u in de behandeling oefeningen en technieken die helpen bij het ontspannen. Deze technieken kunt u later toepassen in het dagelijks leven. Zo heeft u constant een ontspannen lichaamshouding en niet alleen op het moment dat u de oefeningen uitvoert.

ontspanningstherapie